自転車☆マウンテンバイクのサイト
「自転車☆マウンテンバイクの選び方」では、自転車の魅力や選び方、種類、いろいろな情報を紹介しております。
ＴＯＰページ自転車一覧
マウンテンバイク２０インチ
２６インチ
折りたたみ自転車１６、１８インチ(1) (2) (3)
２０インチ(1) (2) (3)
２４、２６インチ (1)
シボレーオペルランボルギーニクロスバイク２６インチアルミ軽量自転車(1) (2) (3)アメリカンタイプ電動機付自転車三輪自転車子供用自転車ＢＭＸBicycle Moto Xross
頭文字を取ってBMX
ロードバイク自転車の選び方ポイントマウンテンバイクって？子供に自転車の乗り方を教えましょう！- ＴＯＰページ＞子供に自転車の乗り方を教えましょう！
-
子供に自転車の乗り方を教えましょう！
子供に自転車の乗り方を伝授しようと考えるお父さんも多いのではないでしょうか。 - 昔から 自転車の練習といえば「荷台を支えながら走るお父さん」をイメージしが ちですが、
- どうやら最近はそれが一番の近道ではないようです。
- 子供に自転車の乗り方を教えるときに効果的な練習方法のポイ ントを整理してみました。
ポイント① ペダル
を外す！
- 補助輪があるときとそうでないときとで、最も違う点はバランスです。
- バランスを崩して転ぶことが怖いのですから、まずはバランス感覚を身につける練習からです。
- そのために邪魔になるのがペダルです。思い切って外しましょう。
- ペダルを外す際に必要な工具は「ペダルレンチ」のみ。サイクルショップなどで1000～2000円程度で買えます。
ポイント② サドル
は両足がしっかりと地面につく高さに！
バランス感覚を覚えるのですから、まずはサドルに腰をかけたときの姿勢に安定感がなくてはいけません。- 両足が地面にしっかりとつく位置までサドルを下げてあげましょう。
ポイント③ 地面を蹴って走ってみよう！
まずはバランス感覚を身に付けるために、自転車に乗ったまま地面を蹴って走ったり、- ブレーキを握って両足を上げた状態で何秒数えられるかなど、簡単なゲームを楽しみましょう。
ポイント④ 風を感じて走ってみよう！
- 今度は子供に風を切って走る爽快感を味わってもらいましょう。
- お父さんは、しっかりと荷台を支え、ゆっくりと会話ができる程度の速度で走ります。
- また、止まる時には必ずブレーキを使う練習をしましょう。
ポイント⑤ 視線は目標方向！
自転車の練習をするときに足元を気にしていてはいけません。- 進む目標はどこですか？
- 目標をしっかりと認識させ、子供の目線を前へ前へと向けていきましょう。
ポイント⑥ ペダルをつけて走ってみよう！
バランス感覚が身に付き、ブレーキにも慣れてきたら、いよいよペダルをつけるときです。- 補助輪つきの自転車でペダリングはマスターしているので、スタートの数メートルはお父さんがアシスト。
- 繰り返し、ブレーキを使って止まる練習をしましょう。
ポイント⑦ 最後にスタートの練習をします！
最後に、走り出す瞬間のバランス感覚の練習です。- 踏み込みやすい位置にペダルをセットして、繰り返し練習します。
- 慣れてきたら、横に付き添って走るもよし！目標地点で声援を送るもよし！
ポイント⑧ 転んだときは、一息いれよう！
自転車の練習をしていて転んでしまうというのは、避けて通れないことかもしれません。- 痛みや恐怖心でやる気を失っているようなら、お互いにクールダウン。一息いれましょう。
お父さんへ
- 以上のポイントで、あっという間に乗れるようになる子供も、
- 何時間も何日もかけて乗れるようになる子供も、その道のりはそれぞれあると思います。
- また、子供は恐怖心や緊張感から体のいたるところに力が入ってしまい、
- お父さんが思っているよりもずっと体力を消耗しています。
- 練習を打ち切るのであれば、子どもが「もうちょっとなのに、くやしい！」と思っているときが
- ベストなタイミングではないでしょうか。
そして、自転車に乗れるようになったからといってお父さんの役割は終わりではありません。 - 信号や交差点では必ず安全確認をすること、公園など公共の場ではルールとマナーを
- 守ることなども、しっかりと教えましょう！
- 頑張って、お父さん！
-
- ＴＯＰページ＞子供に自転車の乗り方を教えましょう！
